Раціони для схуднення

Раціони зі зниженою калорійністю допомагають швидко скинути вагу. За рахунок вірно збалансованого меню, формується звичка їсти менше, але частіше. При цьому організм позбавляється від шлаків та токсинів, отримуючи тільки потрібні елементи. У щоденне меню входять м'ясні та рибні страви, овочі, та обов'язковий десерт. Заповнити анкету для дієтолога можна тут.

При замовленні від 1 до 6 днів 400 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 390 грн на день

При замовленні більше 21 дня 380 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 450 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 430 грн на день

При замовленні більше 21 дня 410 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 490 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 480 грн на день

При замовленні більше 21 дня 450 грн на день

Пісний раціон

Для страв, з яких складається пісний раціон, ми використовуємо овочі, фрукти, всі види круп, бобові (квасоля, маш, нут), рослинне молоко (соєве, мигдальне), сир тофу, а також самостійно готуємо дивовижний високобілковий продукт — сейтан. Жінкам краще обирати раціони 1200 та 1400 Ккал, чоловікам рекомендуємо зупинитися на раціони калорійністю від 1600 Ккал.

При замовленні від 1 до 6 днів 430 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 420 грн на день

При замовленні більше 21 дня 400 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 450 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 430 грн на день

При замовленні більше 21 дня 410 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 470 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 450 грн на день

При замовленні більше 21 дня 420 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 490 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 480 грн на день

При замовленні більше 21 дня 460 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 550 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 530 грн на день

При замовленні більше 21 дня 500 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 570 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 550 грн на день

При замовленні більше 21 дня 520 грн на день

Підтримати форму

Раціони середньої енергетичної цінності допоможуть підтримати форму після корекції ваги, або ж почати перебудовувати систему харчування без різкого зниження калорійності їжі. У щоденне меню входять м'ясні, рибні страви, супи, салати, десерти. Отримати консультацію дієтолога можна тут. Скористайтеся цією можливістю.

При замовленні від 1 до 6 днів 470 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 460 грн на день

При замовленні більше 21 дня 420 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 480 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 470 грн на день

При замовленні більше 21 дня 450 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 500 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 490 грн на день

При замовленні більше 21 дня 470 грн на день

Вегетаріанський раціон

Ми пропонуємо і вегетаріанські версії наших раціонів: піско-ово-лакто, ово-лакто. М’ясні страви ми замінимо стравами з кіноа, маша, нуту. Попередьте нас, чи допустимі у вашому меню морепродукти чи ні — і ми обов’язково запропонуємо вам цікаві страви.

При замовленні від 1 до 6 днів 430 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 410 грн на день

При замовленні більше 21 дня 400 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 440 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 420 грн на день

При замовленні більше 21 дня 410 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 460 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 450 грн на день

При замовленні більше 21 дня 440 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 490 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 480 грн на день

При замовленні більше 21 дня 460 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 530 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 520 грн на день

При замовленні більше 21 дня 510 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 560 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 540 грн на день

При замовленні більше 21 дня 520 грн на день

Спорт-раціон

Спортивний раціон містить багато білків та складних вуглеводів, і призначений для швидкого та якісного набору м'язової маси без зайвого жиру. Підійде для підтримки ваги досвідченим спортсменам і для першого етапу набору атлетам-початківцям. Перед початком програми проконсультуйтеся, будь ласка, з дієтологом. Це можна зробити тут.

При замовленні від 1 до 6 днів 590 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 580 грн на день

При замовленні більше 21 дня 550 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 610 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 600 грн на день

При замовленні більше 21 дня 570 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 640 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 610 грн на день

При замовленні більше 21 дня 580 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 680 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 650 грн на день

При замовленні більше 21 дня 610 грн на день