Раціони для схуднення

Раціони зі зниженою калорійністю допомагають швидко скинути вагу. За рахунок вірно збалансованого меню, формується звичка їсти менше, але частіше. При цьому організм позбавляється від шлаків та токсинів, отримуючи тільки потрібні елементи. У щоденне меню входять м'ясні та рибні страви, овочі, та обов'язковий десерт. Заповнити анкету для дієтолога можна тут.

При замовленні від 1 до 6 днів 280 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 260 грн на день

При замовленні більше 21 дня 250 грнна день

При замовленні від 1 до 6 днів 300 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 280 грн на день

При замовленні більше 21 дня 270 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 310 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 290 грн на день

При замовленні більше 21 дня 280 грн на день

Пісний раціон

Для страв, з яких складається пісний раціон, ми використовуємо овочі, фрукти, всі види круп, бобові (квасоля, маш, нут), рослинне молоко (соєве, мигдальне), сир тофу, а також самостійно готуємо дивовижний високобілковий продукт — сейтан. Жінкам краще обирати раціони 1200 та 1400 Ккал, чоловікам рекомендуємо зупинитися на раціони калорійністю від 1600 Ккал.

При замовленні від 1 до 6 днів 300 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 280 грн на день

При замовленні більше 21 дня 270 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 310 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 290 грн на день

При замовленні більше 21 дня 280 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 340 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 320 грн на день

При замовленні більше 21 дня 310 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 350 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 330 грн на день

При замовленні більше 21 дня 320 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 370 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 350 грн на день

При замовленні більше 21 дня 330 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 400 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 390 грн на день

При замовленні більше 21 дня 350 грн на день

Підтримати форму

Раціони середньої енергетичної цінності допоможуть підтримати форму після корекції ваги, або ж почати перебудовувати систему харчування без різкого зниження калорійності їжі. У щоденне меню входять м'ясні, рибні страви, супи, салати, десерти. Отримати консультацію дієтолога можна тут. Скористайтеся цією можливістю.

При замовленні від 1 до 6 днів 350 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 320 грн на день

При замовленні більше 21 дня 310 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 350 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 330 грн на день

При замовленні більше 21 дня 320 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 370 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 350 грн на день

При замовленні більше 21 дня 340 грн на день

Вегетаріанський раціон

Ми пропонуємо і вегетаріанські версії наших раціонів: піско-ово-лакто, ово-лакто. М’ясні страви ми замінимо стравами з кіноа, маша, нуту. Попередьте нас, чи допустимі у вашому меню морепродукти чи ні — і ми обов’язково запропонуємо вам цікаві страви.

При замовленні від 1 до 6 днів 300 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 280 грн на день

При замовленні більше 21 дня 270 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 310 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 290 грн на день

При замовленні більше 21 дня 280 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 340 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 320 грн на день

При замовленні більше 21 дня 310 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 350 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 330 грн на день

При замовленні більше 21 дня 320 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 370 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 350 грн на день

При замовленні більше 21 дня 340 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 400 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 390 грн на день

При замовленні більше 21 дня 360 грн на день

Спорт-раціон

Спортивний раціон містить багато білків та складних вуглеводів, і призначений для швидкого та якісного набору м'язової маси без зайвого жиру. Підійде для підтримки ваги досвідченим спортсменам і для першого етапу набору атлетам-початківцям. Перед початком програми проконсультуйтеся, будь ласка, з дієтологом. Це можна зробити тут.

При замовленні від 1 до 6 днів 470 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 450 грн на день

При замовленні більше 21 дня 440 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 490 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 470 грн на день

При замовленні більше 21 дня 460 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 500 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 480 грн на день

При замовленні більше 21 дня 470 грн на день

При замовленні від 1 до 6 днів 540 грн на день

При замовленні від 7 до 21 дня 520 грн на день

При замовленні більше 21 дня 510 грн на день