Задать вопрос
Telegram
Ваш город
Корзина0

Фитнес-рацион

  • 1000 Кк/день
  • 1200 Кк/день
  • 1400 Кк/день
540 грн./день
Пробный день
540 грн./день
1-6 дней
520 грн./день
6-21 дней
490 грн./день
21+ дней
Пробный день
540 грн.
540 грн.
3
540 грн.
1620 грн.
7
520 грн.
3640 грн.
14
520 грн.
7280 грн.
21
520 грн.
10920 грн.
30
490 грн.
14700 грн.
Ваше кол-во дней:
грн.
550 грн./день
Пробный день
550 грн./день
1-6 дней
530 грн./день
6-21 дней
510 грн./день
21+ дней
Пробный день
550 грн.
550 грн.
3
550 грн.
1650 грн.
7
530 грн.
3710 грн.
14
530 грн.
7420 грн.
21
530 грн.
11130 грн.
30
510 грн.
15300 грн.
Ваше кол-во дней:
грн.
560 грн./день
Пробный день
560 грн./день
1-6 дней
540 грн./день
6-21 дней
530 грн./день
21+ дней
Пробный день
560 грн.
560 грн.
3
560 грн.
1680 грн.
7
540 грн.
3780 грн.
14
540 грн.
7560 грн.
21
540 грн.
11340 грн.
30
530 грн.
15900 грн.
Ваше кол-во дней:
грн.

Пожалуйста, обратите внимание. Заказы «на завтра» мы принимаем до 12 часов, в противном случае мы сможем доставить ваш заказ послезавтра. Заказ принимается в работу после предоплаты.

 

Что входит в меню?

Каждый день мы готовим для вас новые блюда — меню каждый день разное. Мы стараемся, чтобы блюда практически не повторялись в течение месяца. 
Вот несколько примеров меню на 1000 ккал. 

День 1

Завтрак: Сырники со сметаной — 150 граммов
Ланч: Гранола с йогуртом — 100 граммов
Обед: Стейк куриный медово-горчичный — 100 граммов, овощное соте — 100 граммов
Полдник: Салат витаминный с тыквенными семечками и греческой заправкой — 150 граммов
Ужин: Рулет из индейки с клюквенным соусом — 150 граммов

День 2

Завтрак: Омлет с ветчиной и томатами — 150 граммов
Ланч: Творожный мусс с изюмом — 100 граммов
Обед: Бефстроганов из телятины — 100 граммов, картофель запеченный — 100 граммов
Полдник: Салат из индейки с грибами и йогуртовым соусом — 150 граммов
Ужин: Овощи по-китайски с чечевицей — 150 граммов


День 3

Завтрак: Каша из четырех злаков на молоке — 150 граммов
Ланч: Морковный торт с творожным кремом — 100 граммов
Обед: Куриная грудка, тушеная с овощами и прованскими травами — 100 граммов, киноа — 100 граммов
Полдник: Салат из помидоров и сыра фета — 150 граммов
Ужин: Рагу овощное с телятиной — 150 граммов

 

ПРАВИЛА ОТМЕНЫ ЗАКАЗА
Пожалуйста, обратите внимание! 
Заказ "на завтра" можно отменить до 12 часов предыдущего дня. 
При отмене позже 12 часов предыдущего дня мы попросим оплатить 50% стоимости заказа. 
При отмене позже 18 часов предыдущего дня мы попросим оплатить 100% заказа. 
Это связано со спецификой закупок и логистики. 
Просим вас отнестись с пониманием, благодаря четкому планированию сервис может работать.

Почему вам стоит заказать фитнес еду


Физические упражнения – тяжелая и усердная работа над своим телом. Но самых упорных ожидают замечательное вознаграждение – привлекательное и физически развитое тело. Чтобы получить максимальный результат помимо упражнений, необходимо еще и употреблять нужную еду. Правильное питание при занятии фитнесом придаст вам силы и энергию, снабдит организм необходимыми веществами и микроэлементами. Фитнес еда с доставкой поможет вам в этом.


Мы предлагаем фитнес рацион от нашего диетолога. Еда, которая входит в состав, содержит, как правило, большое количество белков и аминокислот (основной строительный материал для клеток организма), полезные жиры и умеренное количество сложных углеводов. Простые добавленные сахара практически исключаются из программы.


Помимо этого, вы можете получить консультацию специалиста по питанию, который адаптирует питание фитнес под ваши конкретные потребности и цели.


Независимо от того, хотите вы сбросить лишние кг, устранить проблемы со здоровьем или проявить себя как спортсмен, мы предоставим вам полноценную диету.


Придерживаться программы по фитнес питанию на неделю можно не только заядлым посетителям спортивных комплексов, но и тем, кто хочет сделать свою диету более здоровой и питательной.


Преимущества заказа фитнес еды у нас:
• хорошо просчитанные калории и полноценный набор питательных веществ;
• используются только свежие и натуральные продукты, которые имеют соответствующие сертификаты и заключения, ингредиенты закупаются только после взятия вашего заказа в работу;
• разнообразные и интересные блюда повысят вашу приверженность выбранной диете.

 

Правильное питание при занятии фитнесом
1. Цельнозерновые: рис, овсянка, булгур, киноа.
2. Фрукты и некрахмалистые овощи.
3. Продукты на основе молока: нежирный йогурт, кефир и сыры с низким содержанием жира.
4. Нежирное мясо: индейка, курица, говядина, телятина.
5. Орехи, ореховые масла и семена.
6. Рыба и морепродукты: тунец, лосось, палтус, гребешки, мидии, моллюски, креветки.
7. Бобы: нут, чечевица, горох, фасоль.
8. Яйца.
9. Полезные жиры: авокадо, масло оливок.

 

Как осуществляется доставка фитнес еды

Выберите план, исходя из необходимого количества калорий, затем определитесь с желаемыми блюдами из фитнес меню и доставкой. Мы привезем еду уже на следующее утро в герметичных контейнерах и сумке-холодильнике. 
Фитнес еда на неделю с доставкой от Подоба –легкий и доступный способ осуществить ваш план по правильному питанию.

больше