Постный рацион 1400 КК/ДЕНЬ

Пожалуйста, обратите внимание. Заказы «на завтра» мы принимаем до 12 часов, в противном случае мы сможем доставить ваш заказ послезавтра. Заказ принимается в работу после предоплаты.

Пост – это временная диета, которая нужна для очищения организма, похудения, общего оздоровления. Но к посту нужно относиться с особой осторожностью, чтобы не принести организму вред вместо запланированной пользы. Именно поэтому мы разработали постное меню 1400 Кк, придерживаясь которого вы сможете поститься правильно и получать максимум пользы и удовольствия.

При правильном соблюдении пост в течение разумных периодов времени может быть очень эффективным и иметь множество преимуществ для здоровья.

Пост помогает похудеть – вы потребляете меньше калорий в день, чем потребляет ваше тело естественным образом, и вы начнете худеть. Количество калорий, которые человек сжигает естественным путем за сутки может варьироваться в зависимости от пола и образа жизни, но для малоподвижной женщины оно обычно составляет около 1800-2000 Кк.

Благодаря нашему постному меню вам будет просто следить за размером порций вам не нужно будет делать большие порции, чтобы компенсировать пропущенные приемы пищи, потому что в этом случае все усилия будут потрачены в пустую.

Вам также будет легко придерживаться постной диеты, так как она разнообразна и сбалансирована. Мы включаем в рацион фрукты, овощи и цельнозерновые продукты которые будут особенно полезным во время периода голодания.