Постный рацион






- 1200 Кк/день
- 1400 Кк/день
- 1600 Кк/день
- 1800 Кк/день
- 2000 Кк/день
- 2200 Кк/день
Пробный день | 570 грн. | 570 грн. | |
3 | 560 грн. | 1680 грн. | |
7 | 550 грн. | 3850 грн. | |
14 | 550 грн. | 7700 грн. | |
21 | 550 грн. | 11550 грн. | |
30 | 540 грн. | 16200 грн. | |
Ваше кол-во дней: | | грн. | |
Пробный день | 580 грн. | 580 грн. | |
3 | 570 грн. | 1710 грн. | |
7 | 550 грн. | 3850 грн. | |
14 | 550 грн. | 7700 грн. | |
21 | 550 грн. | 11550 грн. | |
30 | 540 грн. | 16200 грн. | |
Ваше кол-во дней: | | грн. | |
Пробный день | 630 грн. | 630 грн. | |
3 | 620 грн. | 1860 грн. | |
7 | 610 грн. | 4270 грн. | |
14 | 610 грн. | 8540 грн. | |
21 | 610 грн. | 12810 грн. | |
30 | 590 грн. | 17700 грн. | |
Ваше кол-во дней: | | грн. | |
Пробный день | 660 грн. | 660 грн. | |
3 | 650 грн. | 1950 грн. | |
7 | 640 грн. | 4480 грн. | |
14 | 640 грн. | 8960 грн. | |
21 | 640 грн. | 13440 грн. | |
30 | 620 грн. | 18600 грн. | |
Ваше кол-во дней: | | грн. | |
Пробный день | 680 грн. | 680 грн. | |
3 | 670 грн. | 2010 грн. | |
7 | 660 грн. | 4620 грн. | |
14 | 660 грн. | 9240 грн. | |
21 | 660 грн. | 13860 грн. | |
30 | 640 грн. | 19200 грн. | |
Ваше кол-во дней: | | грн. | |
Пробный день | 710 грн. | 710 грн. | |
3 | 700 грн. | 2100 грн. | |
7 | 690 грн. | 4830 грн. | |
14 | 690 грн. | 9660 грн. | |
21 | 690 грн. | 14490 грн. | |
30 | 660 грн. | 19800 грн. | |
Ваше кол-во дней: | | грн. | |
Пожалуйста, обратите внимание. Заказы «на завтра» мы принимаем до 12 часов, в противном случае мы сможем доставить ваш заказ послезавтра. Заказ принимается в работу после предоплаты.
Соблюдаем меню в пост по дням.
ПРАВИЛА ОТМЕНЫ ЗАКАЗА
Пожалуйста, обратите внимание!
Заказ "на завтра" можно отменить до 12 часов предыдущего дня.
При отмене позже 12 часов предыдущего дня мы попросим оплатить 50% стоимости заказа.
При отмене позже 18 часов предыдущего дня мы попросим оплатить 100% заказа.
Это связано со спецификой закупок и логистики.
Просим вас отнестись с пониманием, благодаря четкому планированию сервис может работать.
Главная цель поста – духовное и физическое очищение организма. Постный рацион исключает тяжелые мясные, жирные продукты животного происхождения. Недавно ученые из США выяснили, что чередование мясной и вегетарианской пищи – самый рациональный способ питаться.
Иногда организму тяжело перестроиться на постное питание. Чтобы правильно перейти, доставка еды от Подоба предлагает вам постное меню правильного питания.
Многие думают, что подобный рацион скучен и беден продуктами, поэтому заранее отказываются от него. На самом деле еда в пост вкусная, полезная и разнообразная. Наши диетологи разработали меню во время поста по дням.
Постное меню по дням состоит из фруктов, овощей, грибов, злаков, меда и орехов. Такая пища способствует общему детоксу и постепенной потере ненужных килограмм.
Стоит также помнить, что пост делится на несколько категорий: строжайший (пьется только вода), сыроедение (употребление сырых необработанных овощей и фруктов), употребление вареной пищи с маслом и без него, употребление рыбы. Мы предоставляем меню во время поста по дням для каждого из них.
Меню поста по дням от Подоба это:
- вкусно, полезно и натурально;
- всегда свежая продукция;
- полное соответствие вашим запросам.
Чтобы заказать, позвоните или напишите в онлайн чат на сайте.
Что происходит с организмом, когда вы поститесь?
В году есть несколько постов, которые подразумевают соблюдение неких ограничений в питании. Чаще всего под запрет попадают не самые полезные продукты, поэтому постится оказывается очень полезно. За это период можно избавиться от всего лишнего и ненужного: пропадает избыточный вес, снижается уровень холестерина, понижается риск заболевания диабетом, организм очищается и т.д. Но меню в пост по дням не должно истощать вас, вы не должны терять энергию и чувствовать усталость. Поэтому к посту, как и любой диете нужно подходить грамотно.
Как реагирует организм на то, что вы поститесь:
- Когда вы принимаете правильное питание в пост меню, первые два дня может падать уровень сахара в крови, холестерин понижается. Организм может испытывать небольшой стресс, ведь это новое состояние для него, но все ваши действия направлены исключительно на пользу.
- 3-7 дни ваш организм начинает расщеплять жиры, уровень сахара в крови стабилизируется. В это период важно не допускать обезвоживания и не срываться, – додерживать постное меню правильного питания. Организм чувствует стабильность, он привыкает, очищается, вы испытаете приток энергии и легкость благодаря постному меню по дням.На этот период мы обязательно включаем в меню на пост по дням достаточно белков, солей и жидкостей, чтобы поддерживать энергию вашего тела.
- 8-15 сутки – привыкание. Ваше тело с удовольствием принимает здоровое питание. Вне поста мы употребляем слишком много калорийной еды, которая мешает организму правильно функционировать. На третьем этапе корректируется этот дисбаланс – это период восстановления. В постое меню мы по-прежнему вносим все самые важные и необходимые продукты, чтобы ваше тело не истощалось, у вас не появился авитаминоз или другие расстройства.
- 16-30 дни происходит полная адаптация. На этом этапе ваш организм выходит на максимальный работоспособный уровень. Почки, печень, кишечник и кожа проходят процесс детоксиации.
Как правильно выходить из поста?
Выход из поста – серьезное мероприятие, к нему тоже нужно готовиться. Наше меню построено так, чтобы ваш организм не почувствовал резкого перехода и выход из поста стал максимально легким, приятным и безопасным. Не правильное завершение любой диеты, резкое переедание после нее может закончится панкреатитом, колитами и др.
Пост имеет временные рамки – постоянно так питаться не нужно, но делать перезагрузку организма время от времени обязательно. Поэтому польза от поста просто колоссальная, но только при правильном и сбалансированном питании. Над составлением нашего меню поста по дням работаю опытные диетологи и вы всегда получаете максимум пользы от правильного питания.
Уже пора заказать постный рацион
Многим пост кажется тяжелым, но это лишь из-за неправильного подхода. Если ваше меню построено не грамотно, вы будете мучатся от чувства голода, организм пострадает, и вы не сможете насладиться этим великолепным процессом очищения. Давайте мы поможем? Мы знаем, как распределить продукты по правильным порциям, мы знаем, что можно, а что нельзя. С нашим меню поста по дням вы полюбите постится. В нашей линейке постного рациона каждое блюдо вдохновлено особым сочетанием взаимодополняющих и гармонирующих вкусов.
Полезные и вкусные постные блюда будут вам доступны каждый день недели в период Великого поста. Пожалуйста, ознакомьтесь со всеми нашими вариантами, подходящими для поста. Выберите свой пакет с разным количеством килокалорий: от 1200 Кк до 2200 Кк.
Если не знаете с чего начать и какой пакет выбрать, позвоните, мы поможем консультацией.
Каждый день мы будем готовить для вас разные блюда, используя только разрешенные продукты.