Постный рацион

Пожалуйста, обратите внимание. Заказы «на завтра» мы принимаем до 12 часов, в противном случае мы сможем доставить ваш заказ послезавтра. Заказ принимается в работу после предоплаты.

Соблюдаем меню в пост по дням.

ПРАВИЛА ОТМЕНЫ ЗАКАЗА
Пожалуйста, обратите внимание! 
Заказ "на завтра" можно отменить до 12 часов предыдущего дня. 
При отмене позже 12 часов предыдущего дня мы попросим оплатить 50% стоимости заказа. 
При отмене позже 18 часов предыдущего дня мы попросим оплатить 100% заказа. 
Это связано со спецификой закупок и логистики. 
Просим вас отнестись с пониманием, благодаря четкому планированию сервис может работать.

Главная цель поста – духовное и физическое очищение организма. Постный рацион исключает тяжелые мясные, жирные продукты животного происхождения. Недавно ученые из США выяснили, что чередование мясной и вегетарианской пищи – самый рациональный способ питаться.

Иногда организму тяжело перестроиться на постное питание. Чтобы правильно перейти, доставка еды от Подоба предлагает вам постное меню правильного питания.

Многие думают, что подобный рацион скучен и беден продуктами, поэтому заранее отказываются от него. На самом деле еда в пост вкусная, полезная и разнообразная. Наши диетологи разработали меню во время поста по дням.
Постное меню по дням состоит из фруктов, овощей, грибов, злаков, меда и орехов. Такая пища способствует общему детоксу и постепенной потере ненужных килограмм.

Стоит также помнить, что пост делится на несколько категорий: строжайший (пьется только вода), сыроедение (употребление сырых необработанных овощей и фруктов), употребление вареной пищи с маслом и без него, употребление рыбы. Мы предоставляем меню во время поста по дням для каждого из них.

Меню поста по дням от Подоба это:

• вкусно, полезно и натурально;
• всегда свежая продукция;
• полное соответствие вашим запросам.

Чтобы заказать, позвоните или напишите в онлайн чат на сайте.

Что происходит с организмом, когда вы поститесь?

В году есть несколько постов, которые подразумевают соблюдение неких ограничений в питании. Чаще всего под запрет попадают не самые полезные продукты, поэтому постится оказывается очень полезно. За это период можно избавиться от всего лишнего и ненужного: пропадает избыточный вес, снижается уровень холестерина, понижается риск заболевания диабетом, организм очищается и т.д. Но меню в пост по дням не должно истощать вас, вы не должны терять энергию и чувствовать усталость. Поэтому к посту, как и любой диете нужно подходить грамотно. 

Как реагирует организм на то, что вы поститесь:

1. Когда вы принимаете правильное питание в пост меню, первые два дня может падать уровень сахара в крови, холестерин понижается. Организм может испытывать небольшой стресс, ведь это новое состояние для него, но все ваши действия направлены исключительно на пользу.
2. 3-7 дни ваш организм начинает расщеплять жиры, уровень сахара в крови стабилизируется. В это период важно не допускать обезвоживания и не срываться, – додерживать постное меню правильного питания. Организм чувствует стабильность, он привыкает, очищается, вы испытаете приток энергии и легкость благодаря постному меню по дням.На этот период мы обязательно включаем в меню на пост по дням достаточно белков, солей и жидкостей, чтобы поддерживать энергию вашего тела.
3. 8-15 сутки – привыкание. Ваше тело с удовольствием принимает здоровое питание. Вне поста мы употребляем слишком много калорийной еды, которая мешает организму правильно функционировать. На третьем этапе корректируется этот дисбаланс – это период восстановления. В постое меню мы по-прежнему вносим все самые важные и необходимые продукты, чтобы ваше тело не истощалось, у вас не появился авитаминоз или другие расстройства.
4. 16-30 дни происходит полная адаптация. На этом этапе ваш организм выходит на максимальный работоспособный уровень. Почки, печень, кишечник и кожа проходят процесс детоксиации.

Как правильно выходить из поста?

Выход из поста – серьезное мероприятие, к нему тоже нужно готовиться. Наше меню построено так, чтобы ваш организм не почувствовал резкого перехода и выход из поста стал максимально легким, приятным и безопасным. Не правильное завершение любой диеты, резкое переедание после нее может закончится панкреатитом, колитами и др.
Пост имеет временные рамки – постоянно так питаться не нужно, но делать перезагрузку организма время от времени обязательно. Поэтому польза от поста просто колоссальная, но только при правильном и сбалансированном питании. Над составлением нашего меню поста по дням работаю опытные диетологи и вы всегда получаете максимум пользы от правильного питания.

Уже пора заказать постный рацион

Многим пост кажется тяжелым, но это лишь из-за неправильного подхода. Если ваше меню построено не грамотно, вы будете мучатся от чувства голода, организм пострадает, и вы не сможете насладиться этим великолепным процессом очищения. Давайте мы поможем? Мы знаем, как распределить продукты по правильным порциям, мы знаем, что можно, а что нельзя. С нашим меню поста по дням вы полюбите постится. В нашей линейке постного рациона каждое блюдо вдохновлено особым сочетанием взаимодополняющих и гармонирующих вкусов. 

Полезные и вкусные постные блюда будут вам доступны каждый день недели в период Великого поста. Пожалуйста, ознакомьтесь со всеми нашими вариантами, подходящими для поста. Выберите свой пакет с разным количеством килокалорий: от 1200 Кк до 2200 Кк.

Если не знаете с чего начать и какой пакет выбрать, позвоните, мы поможем консультацией.  
Каждый день мы будем готовить для вас разные блюда, используя только разрешенные продукты.