Задать вопрос
Telegram
Ваш город
Корзина0

Рацион для поддержания баланса 1800 КК/ДЕНЬ

  •  Заказать Рацион для поддержания баланса 1800 КК/ДЕНЬ 
580 грн./день
Пробный день
580 грн./день
1-6 дней
550 грн./день
6-21 дней
540 грн./день
21+ дней
Пробный день
580 грн.
580 грн.
3
580 грн.
1740 грн.
7
550 грн.
3850 грн.
14
550 грн.
7700 грн.
21
550 грн.
11550 грн.
30
540 грн.
16200 грн.
Ваше кол-во дней:
грн.

Пожалуйста, обратите внимание. Заказы «на завтра» мы принимаем до 12 часов, в противном случае мы сможем доставить ваш заказ послезавтра. Заказ принимается в работу после предоплаты.

 

Вы хотите похудеть, одеть это платье, висящее в задней части шкафа, или те джинсы в которые больше не проходят ваши бедра, чувствовать себя более энергично или даже нарастить мышцы? Если что-то из вышеперечисленного звучит как ваша цель, то рацион поддержания баланса на 1800 калорий может быть именно тем планом похудания, который вы так долго искали. 


Рацион 1800 Ккал может быть слишком много, слишком мало или идеально – в зависимости от того, хотите вы похудеть, набрать или поддерживать вес. Также при выборе этого плана питания вы обязательно должны учитывать свою активность. 
Простой пример: ваша дневная потребность в энергии составляет 2000-2100 ккал, тогда этот план поможет вам похудеть. Соответственно если вы потребляете не более 1800 Кк/сутки – рацион идеален для поддержания баланса. И если ваша норма менее 1800 Кк, то благодаря этому плану питания вы можете набрать вес.


Попробуйте сбалансированный рацион, чтобы избавиться от лишних килограммов раз и навсегда. В среднем 1800 Кк – это здоровое количество калорий, которое нужно потреблять взрослому человеку для похудения и давать устойчивые результаты, но при этом его желательно комбинировать с физическими нагрузками 2-3 раза в неделю. 


Некоторым кажется, что 1800 ккал недостаточно для взрослого человека, но мы гарантируем, что это меню утолит ваш голод на целый день. Поначалу вам может быть сложно оценить калорийность пищи. Но очень скоро ваш организм научится насыщаться этим количеством еды, и вы будете чувствовать себя великолепно.

больше