Задать вопрос
Telegram
Ваш город
Корзина0

Рацион для спортсменов 3000 КК/ДЕНЬ

  •  Заказать Рацион для спортсменов 3000 КК/ДЕНЬ 
720 грн./день
Пробный день
720 грн./день
1-6 дней
690 грн./день
6-21 дней
680 грн./день
21+ дней
Пробный день
720 грн.
720 грн.
3
720 грн.
2160 грн.
7
690 грн.
4830 грн.
14
690 грн.
9660 грн.
21
690 грн.
14490 грн.
30
680 грн.
20400 грн.
Ваше кол-во дней:
грн.

Пожалуйста, обратите внимание. Заказы «на завтра» мы принимаем до 12 часов, в противном случае мы сможем доставить ваш заказ послезавтра. Заказ принимается в работу после предоплаты.

 

У разных людей разные цели по весу. Есть люди, которые хотят набрать вес, а другие похудеть. Может ли употребление 3000 калорий в день привести к потере или увеличению веса? Кому следует потреблять 3000 калорий в день?
Количество калорий, необходимое вам в день, определяется рядом факторов. Некоторые из них включают: пол, рост, возраст, активность, цели по весу. 


Диета на 3000 калорий в день – это высококалорийная диета, поэтому она рекомендуется:

  • Людям, желающим набрать вес, нарастить мышечную массу;
  • Высокоактивным людям;
  • Спортсменам;
  • Беременным женщинам.


Хотя большинство людей обычно борются с лишним весом, есть еще одна группа людей, у которых недостаточный вес из-за проблем со здоровьем, и поэтому они обязаны набирать вес.


Еще одна причина набрать вес – это накачать мышцы. В основном это касается спортсменов, бодибилдеров. Нужно потреблять больше калорий и больше заниматься спортом, чтобы убрать жировые отложения и нарастить мышцы.
План питания на 3000 Кк прекрасно подойдет спортсменам, которые хотят достичь идеальных форм, а также людям, желающим восполнить недобор веса. 


Как не удивительно эта программа питания также может и помочь в похудении. Но это касается только тех людей, суточная норма которых в калориях составляет от 3500 Кк. Это могут быть высокие, мужчины крепкого телосложения, активно занимающиеся спортом или другим видом деятельности с высокими затратами энергии.

больше